zu überleben. In dem letzten vierten Juli hatte ich Pläne, mit meiner Freundin einen Club America Trikot nahe gelegenen japanischen Zen -Garten zu besuchen. Ich wachte an diesem Morgen auf und fühlte mich in Ordnung, aber nach einer Dusche und einer Tasse Kaffee merkte ich, dass ich ein bisschen außer Atem war und etwas Schmerz in meiner Brust spürte. Ich schaute mir meinen Fitbit an und es sagte, meine Herzfrequenz betrug 124 Schläge pro Minute. Das war ungewöhnlich, weil ich nicht trainierte und gerade meinen Tag begann.
Als wir im Zen -Garten ankamen, versuchte ich mich zu setzen und sich auszuruhen, um zu sehen, ob ich meine Herzfrequenz senken konnte, aber es blieb erhöht, und ich konnte nicht herausfinden, was los war. Dort war ich in einem Zen -Garten, in dem Sie erwartet werden, dass Sie Ruhe und Frieden finden, und ich konnte mein Herz nicht dazu bringen, das Rennen aufzuhören. Anfangs dachte ich, ich würde in die medizinische Einrichtung gehen, wenn ich mich am nächsten Tag immer noch genauso fühle. Wenn ich die Daten aus meinem Fitbit nicht hätte, hätte ich das vielleicht getan. Das wäre eine schlechte Entscheidung gewesen.
Ich bin 35 Jahre alt und bis zu diesem Polnische Heimtrikot Tag letzten Juli hatte ich noch nie ein Problem mit meiner Gesundheit. Ich war schon immer ziemlich aktiv. Nach der High School begann ich im militärischen Besten und diente 2008 als MRAP-Fahrer eine neunmonatige Kampfreise im Irak. Für diejenigen, die es nicht wissen, ist ein MRAP ein 40.000-Pfund-Sechsräder mit einem Minen-resistenten LKW. Wir haben Vorräte an die Einheimischen geliefert, um Betriebsbasen und Lebensmittel und Wasser zu leiten. Zu dieser Zeit war es ein sehr schädlicher Ort.
Wenn Sie jung sind, fühlen Sie sich unzerstörbar, aber ich habe festgestellt, dass Soldaten, wenn sie aus dem Militär steigen, in einigen Fällen ihren Gesundheitswesen rutschen lassen. Wenn Sie im aktiven Dienst sind, haben Sie jemanden, der Sie jeden Tag körperlich trainiert, aber wenn Sie unterwegs sind, liegt alles in Ihrem eigenen Gefühl der Motivation. Ich habe meine Zeit in einer Kampfzone überlebt, aber es ist genauso wichtig, sich um sich selbst zu kümmern, wenn Sie wieder zu Hause kommen. Deshalb habe ich umgekehrt und ermutige die Freunde, die ich im Militär kannte, auch einen zu bekommen. Es hilft Ihnen, Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben. Ich hätte nicht gedacht, dass es mein Leben retten würde.
An diesem Tag im Zen -Garten befasste ich mich endlich meine Sinne und ließ mich meine Freundin ins Krankenhaus bringen. Etwas war mit meinem Herzen los und du willst damit nicht herumspielen.
Im Krankenhaus erklärte ich meine Symptome und zeigte ihnen meine Herzfrequenzdiagramm. Diese Daten machten wirklich klar, dass etwas Majores vor sich ging. Sie stellten schnell fest, dass ich eine Lungenembolie hatte. Ein Gerinnsel blockierte den Blutfluss in der Nähe meines Herzens. Sie setzen mich auf Medikamente, um meinen Blutdruck zu senken und viel mehr Gerinnsel zu formen. Sobald sie mich stabilisiert hatten, stellten sie einen Katheter durch eine Vene in mein Bein ein, um das Gerinnsel zu finden und zu entfernen.
Ich bin jetzt vollständig erholt. Ich bin wieder in meinem postmilitärischen Beruf als Gerätebauer bei der Arbeit. Ich verfolge meine Herzfrequenz- und aktive Zone -Minuten mit meinem Fitbit, während ich im Fitnessstudio wandere, Fahrrad und trainiere. Ich erinnere an alle Tierärzte, die ich weiß, dass Sie Ihren täglichen PT durchführen müssen, auch wenn niemand Sie bestellt, um es zu tun.
Nach meinem Eingriff mit meinen Ärzten sprachen sie mir, dass Fitbit mein Leben rettete. Sie glauben, dass ich wahrscheinlich gestorben wäre, wenn ich an diesem Tag nicht in die medizinische Einrichtung gekommen wäre. Ich bin dankbar, ein so hilfreiches Werkzeug zu haben.
Von Michael Shula, wie es Ethan Watters erzählt hat
Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten Gamba Osaka Trikot diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Erkrankung zu diagnostizieren oder zu behandeln. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Fitnessroutine starten.