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Hallo! Willkommen zu einer weiteren Folge des Run Eat Repeat Podcasts! Der Disneyland -Halbmarathon und 10K stehen sehr bald an. Ich liebe Run Disney Races, aber ich werde diesmal nicht laufen, weil ich Pläne für das Wochenende habe. Ich habe dieses Rennen und mehrere andere Rennen in Disneyland und Walt Disney World geführt, also teile ich einige Tipps.
Aufwärmen: Zurück zum Normalen…
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Tipps für den Disneyland -Halbmarathon und andere Rennen
1. Expo -Tipps! Planen Sie Zeit, um Ihr Lätzchen zu bekommen, schauen Sie sich die Expo an und lassen Sie sich alles erhalten, was Sie vielleicht vergessen haben, um sie zu packen.
Erinnerung: Sie Uruguayische Heimtrikot müssen Ihr eigenes Lätzchen mit Ihrer ID abholen.
2. Abenteuer von Disneyland oder California auschecken? Denken Sie daran, dass Sie viel gehen und Zeit für Ruhe lassen.
3. Essen und trinken Sie, als würden Sie 13,1 Meilen (oder 5,2 Meilen) laufen. Ja. Auch wenn Sie sich am “glücklichsten Ort der Erde” befinden, müssen Sie Ihren Magen vor dem Rennen über den richtigen Treibstoff und die Flüssigkeitszufuhr begeistern.
Wenn Sie vor einem Rennen Rehydrate oder Funken trinken, stellen Sie sicher, dass Sie es packen und griffbereit halten. Mischen Sie es den ganzen Tag oder die Nacht zuvor in Ihre Wasserflasche, um zu schlürfen.
4. Zusammen mit diesem… planen und vielleicht sogar Ihren Kraftstoff vor dem Rennen packen. Wenn Sie normalerweise vor dem Rennen einen Zimt -Rosinenbagel oder etwas etwas essen, versuchen Sie, so etwas mitzunehmen, damit Sie den Uber Aston Villa FC Trikot -Autofahrer nicht um 21.00 Uhr einen Bagel -Shop in der Nacht zuvor bitten.
Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf Ihre Flüssigkeitszufuhr.
5. Betrachten Sie ein Kostüm. Viele Leute kleiden sich für Run Disney -Rennen – alle Entfernungen, alle Orte. Du musst nicht, aber es macht Spaß! Außerdem gibt es während des Rennens unzählige Foto -Ops, sodass Sie vielleicht für diese verkleidet werden möchten.
6. Erfreuen Sie sich an der Aufregung. Es sei denn, es ist ein Abendrennen, Disney -Rennen beginnen normalerweise unglaublich früh. Sie werden wahrscheinlich nicht genug Schlaf bekommen. Aber Sie werden eine Menge Spaß und Aufregung bekommen, und das macht das aus.
7. Lauf. Spaziergang. Halt. Fotos machen. Laufen. Wiederholen…. Ja. Bringen Sie Ihr Telefon mit, damit Sie Fotos entlang des Kurses machen können. High Five Disney -Darsteller auf dem Kurs. habe Spaß!
Preisverleihung:
Mein Lieblings -Run Sanfrecce Hiroshima Trikot -Disney -Kostüme…
Ariel für das Tinkerbell 10K -Rennen
Jesse von Toy Story für The Disneyworld White Wine & Dine bei Epcot
Anna von Frozen für den Disneyland -Halbmarathon
Rennen Sie Disney Race Tipps
So wählen Sie ein gutes Laufkostüm aus
Wie ich meine Disney -Kostüme lauft:
Wie man Jesse zum Laufen Kostüm macht
Wie man Ariel zum Laufen Kostüm macht
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Wenn Sie eine Frage an mich haben, lassen Sie sie in den Kommentaren oder rufen Sie die Run Eat Repeat Podcast-Linie unter 562-888-1644 an
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