Audio -Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spielen Sie im neuen Fenster | Download
Abonnieren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Meine aktuellsten Videos
Marathon Trainingstag 3
Marathon Trainingstag 3
Mehr Videos
0 Sekunden von 51 Sekunden
Next Up
5 -minütiges Lauf aufwärmen a
05:34
Live
00:00
08:21
00:51
Sie möchten schneller werden? OK. Was bedeutet das?
Bedeutet es…
Sie möchten Ihren Anlaufpunkt in weniger als 30 Minuten überfließen?
Sie möchten sich für Boston qualifizieren?
Sie möchten einen Sub 2 -Stunden -Halbmarathon laufen?
Wenn Sie schneller werden möchten, müssen Sie sich über Ihr Ziel sicher sein. Das laufende Ziel, das mit Ihnen spricht – ist es Ihnen schon in Ihrem Kopf gestoßen?
Der allererste Schritt ist zuzugeben, dass Sie ein Problem haben, oder?
Nun, in dieser Situation gibt der erste Schritt zu, dass Sie ein Ziel haben.
Dann nennen Sie dieses Ziel. Sei präzise.
Es ist in Ordnung, wenn es beängstigend ist. Es ist in Ordnung, wenn es ein großes Ziel ist!
Aber Sie müssen sicher sein, da die beste Methode, die Sie dort erhalten können, mit einem Plan sowie einer schwierigen Arbeit ist.
Die heutige Quick Friday -Episode geht um Schritt 1, um schneller zu werden:
Ein Ziel setzen.
Anschließend können Sie einen Trainingsplan / Übungen / einen laufenden Lehrer / Verbesserungstyp usw. entdecken, um Sie zu unterstützen.
Heute müssen Sie alles tun, um es offiziell zu machen und Ihr schnelleres Ziel zu komponieren oder einzugeben.
Frage: Was ist Ihr Laufziel? Möchten Sie es mit der Klasse teilen?
Sende mir das Arbeitsbuch
47Save
Teilen ist Kümmern!
47
Stift
Teilen
Tweet
Teilen
Post
Teilen
Entscheiden Sie sich weiter für diese:
Running Challenge-Run-WET sowie Stack im Miles Statement Podcast
Running Challenge-Run-WET sowie Stack im Miles Statement Podcast
Stack on the Miles ist eine 30 -tägige Herausforderung für BET -BET! Neu in diesem Jahr – genau wie man rechenschaftspflichtig bleibt und inspiriert ist, mit r zu laufen
7 Tricks, um Ihren besten Online -Rennen zu betreiben, Stade Rennais FC Trikot Teil 2 – Podcast 124
7 Tricks, um Ihren besten Online -Rennen zu betreiben, Teil 2 – Podcast 124
Genau wie Sie Ihr feinstes Online -Rennen durchführen. 7 Ideen, um ein Online -Rennen durchzuführen. Run Eat Repeat Podcast 124 – Teil 2 des Online -Rennensseriens
Genau wie dieser Läufer schnell lief, um sich für den Boston Marathon Podcast 83 zu qualifizieren
Genau wie dieser Läufer schnell lief, um sich für den Uruguayische Fußballnationalmannschaft Trikot Boston Marathon Podcast 83 zu qualifizieren
Ideen für das Marathontraining. Wie genau dieser Läufer für den Boston Marathon qualifizierte und eine neue persönliche Platte erhielt. Laufende Schote
Ziele, die Ihnen dabei helfen, viel besser zu laufen – Stapel am Meilen -Schwierigkeitstag 1
Ziele, die Ihnen dabei helfen, viel besser zu laufen – Stapel am Meilen -Schwierigkeitstag 1
Kostenlos 30 Tage Laufschwierigkeit Tag 1. Genau wie Sie Ihr Laufziel festlegen. Stapel auf den Meilen mit Schwierigkeit November 2021
Ziele für den Monat – Instagram Story -Vorlage für den Monat
Ziele für den Monat – Instagram Story -Vorlage für den Monat
Die beste Methode, um schneller, besser und stärker zu laufen, besteht darin, ein bestimmtes Ziel zu setzen und einen Plan zu erstellen. Hier ist eine Instagram Australische Fußballnationalmannschaft Trikot -Story -Templa
Rennen Sie zum Oberflächenpodcast 134
Rennen Sie zum Oberflächenpodcast 134
Laufen Sie mit Amanda Brooks Interview auf der Run Eat WiederholungPodcast Episode 134. Ihr neues Buch, aktuelle Race and
⚡ von Shareaholic
.