Ich hatte heute das ganze Jahr über das ganze Jahr (na ja, das Beste nach der AZ -Hälfte)! Ich habe 15 Meilen in 2:11:10 gemacht und fühlte mich die ganze Zeit wirklich hervorragend!
Ich verstehe nicht, warum Kawasaki Frontale Trikot es so schnell war, aber ich werde es nehmen!
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Bevor wir Fremde von Renee Carlino Book Review waren.
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Ich aß genau das gleiche Frühstück vor dem Frühstück-englischer Muffin mit PB & J sowie Iced Coffee.
Ich bin genauso viel aufgewacht wie ein extrem herrlicher, trostloser Tag. Ich war nicht begeistert, auszusteigen und in diesem Wetterbedingungen zu rennen, also nahm ich mich Zeit, um mich fertig zu machen.
Ich habe den Wetterbericht doppelt inspiziert, und es wurde erwartet, dass der Regen um 8 Uhr morgens aufhören würde. Ich glaubte, dass das seltsam war, da es um 7:30 Uhr immer noch so grau war, aber ich war hoffnungsvoll.
Ich sage gewöhnlich, dass sich die Sterne für mich anstellen müssen, um einen großartigen Lauf zu haben. Nun, heute hat sich der Himmel getrennt, und ich nahm an, dass die weißen, flauschigen Wolken ausgerichtet waren!
Der Wetterzustand wurde schön, als ich auf meiner alten bevorzugten Route mitgefahren bin. Ben benutzte online eine 5 -Meilen -Schleife, die ich gerne betrieben habe. Also bin ich dorthin gefahren und lief es dreimal. Sporting CP Trikot Ich verstehe, dass das irgendwie komisch ist, aber es gibt einen Radweg in der Nähe, wenn ich müde wurde-ich habe es einfach nie getan!
Ich habe versucht, meinen Garmin nicht so gut zu betrachten und einfach mit dem Fluss zu laufen. Ich habe meinen Körper wirklich nur zugehört und weil es sich großartig anfühlte – ich habe meine Geschwindigkeit gehalten, ohne meine Geschwindigkeit zu inspizieren. Ich dachte, ich würde am Saudi-arabische Fußballnationalmannschaft Trikot Ende herausfinden
Am Anfang hatte ich eine kurze Toilettenpause. Ich verstehe nicht, was ich heute auf andere Weise getan habe, aber ich könnte es vielleicht nicht festhalten!
Und ich tuckerte den letzten meiner Gatorade um 12.00 Uhr – ich könnte wirklich das Gefühl haben, dass ich mit den letzten 3 Meilen hilft!
15 Meilen in 2 Stunden 11 Minuten 10 Sekunden
Durchschnittliches Tempo: 8:45 Minuten Meilen
Ich kam nach Hause zu einem Pfannkuchenfrühstück! Ben kochte einige Pfannkuchen und ließ mir eine Charge zurück. Hervorragende Langstrecken sowie Pfannkuchen?!?! mag ich.
Ich bin mir nicht sicher, was für den Tag auf dem Programm steht. Ich glaube, Matt wird unruhig und wir kommen viel besser aus dem Haus!
Bis später!
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