Hallo! Ich versuche immer noch, die Küchenbereichschränke zu malen. Es geht … ähm, chaotisch. Ich bin physisch nicht in der Lage, etwas zu tun und kein Chaos zu machen. Ich gehe mit schmutzigen 4 Gerichten um, die nur ein Glas Wasser gießen!
Also wollte ich heute Morgen keine Eier (oder etwas anderes) im Chaos meines Küchenbereichs kochen. Ich wollte jedoch sicherstellen, dass ich etwas Protein hatte, um den Tag zu beginnen. Da mein Mixer irgendwo in einer Schachtel ist, habe ich protein gepacktes Toast gemacht.
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Protein Erdnussbutter Toast
Ich habe zuvor Protein PB mit Proteinpulver + Pb oder Mandelbutter gemacht ->, das jedoch häufig super trocken herauskommt.
Also fügte ich dem Proteinpulver eine Streuung Milch zuerst hinzu und war sowohl cremig als auch glatt.
Zutaten: 2 TB. Pb oder Mandelbutter, 1 Schaufelpulver, ~ 2 TB. Milch
Richtungen:
Proteinpulver sowie Milchgeist mischen.
Legen Sie Nussbutter in eine kleine mikrowellenrisikofreie Schüssel sowie warm, um das Rühren zu erleichtern (15-30 Sekunden, je nachdem, wie schwierig es ist, sich zu rühren).
Kombinieren.
Genießen Sie auf Toast, eine Banane, direkt vom Löffel!
Derzeit gibt es eine Menge Protein -zusätzlicher Nussbutter. Dies braucht etwas mehr Arbeit, ist jedoch viel günstiger! Ich habe Vanilleproteinpulver verwendet, sollte jedoch mit jeder Art von Geschmack funktionieren.
Wenn Sie eine vorbereitete Wahl haben möchten, dass Buff Bake wirklich großartig ist (aber ich bin nicht elegant ausreichend, um es selbst ausprobiert zu haben).
Ich habe diesen Go -lo -hohen Protein -Mandelbutter ausprobiert, und es ist gut, aber etwas trockener als routinemäßige Mandelbutter. Es gibt so viele Möglichkeiten, wenn Sie verstehen, dass eine hervorragende Teile in den Kommentaren ist!
Nur ein bisschen lustige Wahrheit – ich tippe dies immer noch mit Farbe an meinen Händen und den Armen, da es nicht nachdenken will … so gut ich musste, bevor ich wirklich versuchte, sauber zu werden. Also habe ich gegessen, natürlich hat das Kanadische Trikot Priorität. Dann musste ich diesen Beitrag Atletico Madrid Trikot komponieren. Außerdem erkenne ich jetzt, dass ich mein Leben zusammenbringen und Wäsche aufbauen sollte.
Frage: Erdnussbutter oder Mandelbutter?
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