Hey und erfreut am Dienstag!
Ich begann meinen Tag mit einem Tempo -Lauf. Ich grabe keine Geschwindigkeitsarbeit, verstehe jedoch, dass ich jetzt wieder trainieren muss, wo ich aus dem La Marathon geborgen werde. Ein Tempo -Lauf ist also ein großartiger Kompromiss.
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Gesichtsmaskenvorschläge für das Laufen sowie nach draußen gehen
Gesichtsmaske für das Laufen sowie beim Ausbruch von Coronavirus nach draußen.
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Dann machte ich ein Frühstück Haferflocken -Keks. Unglaublich gesund und köstlich! Rezept kommt bald.
Der dritte Teil von Aveenos wunderschönen Veränderungsschwierigkeit handelt von Geist und Geist. Ich war in letzter Zeit unglaublich hektisch mit dem Blog und unterwegs – ich fühle mich mit Sicherheit aus dem Gleichgewicht!
Kapiert? Gleichgewicht. Ha.
Ich glaube, es ist Zeit, meine Tore für 2013 zu überdenken und wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Zunächst möchte ich mich auf gesunde Ernährung konzentrieren und Zucker-/Zuckerersatz einschränken. Ich habe auch viel in Vegas getrunken, so dass eine großartige, kleine Entgiftung in Ordnung ist. Nichts Wichtiges, nur ein Fokus auf gesunde Ernährung.
Wie Kirschen. Ja, wann beginnt die Kirschsaison?! #Liebe
Zweitens muss ich mit dem Training für die Born to Run 30 Miler beginnen! Ahhhh! Das ist gruselig. Ich kann immer noch nicht glauben, dass ich mich dafür registriert habe. Was dachte ich?!
Ich verstehe, dass Costa-ricanische Fußballnationalmannschaft Trikot es nur zum Spaß sein soll, aber ich möchte auch nicht sterben. Heute recherchiere ich ein paar Ultra -Trainingspläne und wählen nur eine aus. Ich habe keine Zeit, es zu verhindern – das Rennen ist nur 7 Wochen entfernt!
Wenn ich organisiert wird, wird mein Verstand helfen, mich viel besser zu fühlen – also bin ich dabei!
Außerdem ist dieser Sonntag Ostern und ich schalte voraus, dass ich in die Kirche komme und für Vegas -Vergebung schwierig bin, mein kleines Herz zu bekommen und mich gesund zu fühlen.
Weil ich sicher bin, dass es eine Sünde ist, so viel Make -up zu verwenden … ich weiß. Es tut mir Leid.
Gott segne Mini-monica.
Frage: Was können Sie diese Woche für sich selbst tun, um Ihnen dabei zu helfen, Ihren Verstand zu bekommen und sich gesund zu fühlen?
Offenlegung: Die Kompensation wurde von Aveeno mittels Glam -Medien geliefert. Die hier geäußerten Meinungen sind die Feyenoord Heimtrikot des Autors und sind nicht auf die Meinungen oder Positionen von Aveeno hin.
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