Hallo! Wie geht’s? Heute Morgen frierte ich, also benutzte ich ein Langarm -Oberteil für meinen Lauf. Auch wenn SoCal nicht unglaublich kalt wird, sind die Morgen mit einer knusprigen Kälte in der Luft absolut großartig. Wenn Sie von einem feuchten Ort stammen, an dem sich die ganze Zeit an das Warmen festhalten kann, kann es ungewöhnlich sein, wie großartig Socal -Morgen und Abende sind!
Ich habe 9 Meilen gemacht und fühlte mich wirklich gut. Ich werde noch ein oder zwei Tage warten, um an Tempo zu arbeiten, oder um sicherzustellen, dass ich mich vollständig vom Marathon erholt habe.
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Nach dem Run hatte ich einen bedeutenden umweltfreundlichen Smoothie, aber ich glaube, es könnte Zeit für mich sein, auch auf ein Herbstfrühstück zu wechseln! Ich fühle mich jetzt unglaublich kalt! Brrrr.
Aber ich mag diese Smoothies. Vielleicht esse ich sie nur vor meiner tragbaren Heizung?
Ich glaube, es ist Zeit, auf wärmere Laufausrüstung (und wärmeres Frühstück) zu wechseln. Ich teile also einige Ideen, wie man genau für den Herbstlauf kleidet.
Ich arbeite jetzt mit Danskin zusammen, um diese Tipps zu teilen. Die obige Ausrüstung wird im Internet oder bei Walmart angeboten. Aus im Uhrzeigersinn: Pullover / Capris / Langarm / Capris.
Was für den Herbstlauf anziehen soll
1. Halten Sie Ihre Basisschicht ins Schwitzen.
Ihr Sport -BH sowie Ihr Lagertank / T -Shirt müssen schwitzen, um Sie davon abzuhalten, durchnässen zu werden. Auch wenn es großartig ist, werden Sie sich aufwärmen und beginnen zu schwitzen. Wenn Sie nicht-technisches Material verwenden, wird Sie schwer und machen Sie sowohl kalt als auch feucht. Nein Danke!
Stellen Sie sicher, dass die Kleiderschrank für Ihren Körper dazu gebracht werden, zu schwitzen.
Ich habe zuletzt den besten Sport -BH für mich entdeckt und habe 4 genaue genaue. Neben ehrlich gesagt denke ich darüber nach, einen für jeden Tag der Woche zu entdecken.
Dasselbe.
2. Kleid wärmer – Übertreiben Sie es jedoch nicht.
Wenn der Wetterzustand kühler wird, trage ich normalerweise Capris sowie ein Lagertank -Top oder Langarmärmel mit Shorts – jedoch nicht beides. Ich mag es nicht, kalt zu sein, aber nach ein paar Minuten des Laufens beginne ich mich schnell aufzuwärmen.
Ich mag es nicht, ein paar Minuten lang kalt zu sein, als ich das erste Mal aus der Tür stieg, aber überhitzte, aber ebenfalls erschwert das Laufen viel schwieriger. Es ist ein Gleichgewicht, das von Person, Entfernung, Wetter, Stimmung usw. abhängt.
Merken Sie sich:
– Die Wetterbedingung beim Laufen (Überprüfen Sie die Wetterbedingungen für die Zeit, in der Sie ausgehen, nicht der Tag im Allgemeinen)
– Genau wie viel Sie laufen werden
– Genau wie schnell Sie sich aufwärmen
– genau wie viel Sie schwitzen
– Wenn Sie in schlechten Lichtzeiten zusätzlich sichtbar sind
(Danskin jetzt sowohl Lagertank als auch Capris)
3. Wählen Sie leuchtende Farben über dunkle.
Die Tage werden kürzer. Wenn Sie in der Morgendämmerung oder Dämmerung herumlaufen, ist es entscheidend, in leuchtenden Farben zu kleiden, also sehen Sie, dass Läufer und Radfahrer Sie sehen. Vermeiden Sie Schwarz oder Tarnung sowie Auswahlfarben, die aus dem Mond identifiziert werden können. Dann können die Außerirdischen Sie aus dem Weltraum applaudieren!
4. Tragen Sie Ausrüstung, mit der Sie sich gut fühlen!
Ich mag es nicht, Laufkleidung zu verwenden, die mich selbstbewusst machen. Wenn etwas nicht in Form ideal ist oder mich groß, ungeschickt und unangenehm fühle, freut ich mich nicht an meinem Lauf. Wählen Sie Running Tops sowie CAPRIS/Shorts, die Sie in Wolverhampton Wanderers Trikot Form sowie Sie fit fühlen! Du läufst. Du bist toll! Besitzen Sie es ebenso wie ein Kleid, als wären Sie ein renner Rockstar.
Ich glaube, der Herbst ist meine bevorzugte Jahreszeit zum Laufen, da die Wetterbedingungen für das Training geeignet sind. Es ist ebenfalls eine ausgezeichnete Barcelona Trikot Zeit, um zum Laufen niedlicher zu sein. Im Sommer geht es darum, die Hitze zu überleben. Im Winter ist es warm und bündelt die Priorität. Der Herbstwetterzustand bietet uns viel mehr Platz, um in lustigen, hell gemusterten Capris und Tops zu kleiden.
Danskin hat jetzt eine große Auswahl für gemusterte Capris sowie solche mit zusammengefügtem Detail, die entzückend aussehen und YA vom Überhitzung abhalten.
FRAGE: Fühlt es sich wie Herbst an, wo Sie jetzt online ideal sind? Wie ist das Wetter?
Diese Veröffentlichung ist in Zusammenarbeit mit Danskin Now. Alle Meinungen sind meine eigenen.
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