Hi! Genau wie geht es dir? Viele Olympische Spiele betrachten? Ich bin. Ich esse ebenfalls viel Waffeln. Ich sah weiterhin Nachrichten über eine Carb -Waffel auf Instagram. Ich habe in der Vergangenheit Proteinwaffeln gemacht, also war ich neugierig, ob dies genau das gleiche war. Es gibt unzählige Protein -Waffelrezepte in der Welt, aber ich glaube, dies könnte die einfachste …
Deshalb wollte ich dieses Rezept “One Carb Waffle” anrufen, da ich das als IG beschriftet habe. Dies ist jedoch kein 1 Carb, da mein Proteinpulver etwa 4 Gramm Kohlenhydrate enthält. nahe genug.
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Und hier ist ein neues Video mit einer kurzen Zusammenfassung von 3 Podcasts, die ich gestern gehört habe.
Podcasts recaped:
The Drama Club – April 2018 Folge über Monica Lewinsky sowie Juli 2018 Folge über Conan O’Brien sowie Herzogin von York Fergie. Faszinierendes Zeug!
The Morning Toast Podcast – Die heutige Folge über heiße Themen, einschließlich des E! Nachrichtenerklärung, dass die Show vollständig abgesagt wird (die Zeiten wurden in letzter Zeit ein wenig verändert, aber jetzt ist Serbische Fußballnationalmannschaft Trikot sie vorbei).
Juicy Scoop mit Heather McDonald – Interview mit Captain Sandy aus dem Deck -Mediterraner
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Und da ich verstehe, mögen Sie Optionen …
Ich habe eine Charge mit ganzen Eiern sowie eine Charge mit Eiweiß gemacht. Sie können auswählen, was Sie möchten – beide kamen großartig heraus.
Easy Protein Waffel Rezept:
Zutaten:
1 Schaufel Vanilleproteinpulver
1 großes Ei oder 1/3C -Eiweiß
2 TB. Wasser
Dash von jedem: Salz & Backpulver Soda
Wegbeschreibung: Warm Waffelmacher. Alle Komponenten mischen (der Teig ist relativ dick).
Sprühen Sie den heißen Waffelmacher mit Nicht-Stall-Spray. Gießen Sie die Waffelmischung auf den Hersteller und kochen Sie nach Ihrem Waffelhersteller -Timing. Ich habe es ungefähr 5 Minuten gekocht.
Tipp: Wenn Sie es ein SC Braga Heimtrikot bisschen knuspriger wollen, rösten Sie es für ein paar Sekunden in einem Toaster oder Broiler ein.
Top mit Ihrem bevorzugten Sirup, Erdnussbutter, über leichtem Ei, Streusel, Speck … was auch immer Sie wollen!
Frage: Haben Sie einen Waffelmacher? Wählen Sie Waffeln oder Pfannkuchen?
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